拓展，也稱為拓展訓練、拓展培訓、素質拓展、素拓、體驗式培訓，是指通過精心設計的課程，讓團隊在遠離工作的環境中，通過親身體驗發現問題、有所感悟，從而達到融煉團隊提升工作效果的目的。2016年左右，拓展培訓融入更時尚的體育、戶外、旅行、藝術、表演等元素升級為團建，不僅能達到拓展培訓的效果，且更時尚更具趣味性，深受新時代年輕人的喜愛。所以，原來的拓展公司，現在都改名叫團建公司，團建活動再也不是原來那種單調枯燥的高空斷橋、信任背摔...而是更Fashion的龍舟賽、超級棒球、帆船出海、極限飛盤、攻防箭、沙漠徒步、阿卡貝拉、非洲鼓、擊箭、合氣道、古堡諜戰...